最近 1v1 也和同事们聊了一下长期目标的问题，听播客也有一些收获。
不如总结成一篇文章，知行合一，刚好也借着年初，不妨多立 Flag。
新年伊始，Blogger 们都在做往年的复盘和对新年的展望。
不才比较懈怠，吃喝玩乐了一年，反焦虑是我去年的关键词。
说焦虑吧，其实也不是什么大不了的事情，谁还没有两三件烦心事呢。
由于今年生活发生了一些变化，以往的行为模式得到了改变，我开始听播客了。
在知行小酒馆和也谈钱的一期播客中，我听到这样一句话：
焦虑的反义词是具体
我为什么而焦虑呢？
羸弱的身体。我常常因为对医学知识涉猎甚多又一知半解，而对自己身体的运转状态提出质疑。当大夫为各个器官平反之后，我还怀疑是不是大夫检查的不够仔细。
看到少楠写的一段话，深以为然
以前觉得治病，那得是恢复到正常状态
现在理解了，能缓解疼痛，控制不再变差，也已经很不错。
且随着年龄渐长，这种情况会越来越多。
都说久病成医，没错，我现在已经对调整自己的心里状态得心应手了。
无非就是身体个别地方不舒服嘛，该请假看病就请假看病，不要对人类科技抱有太多的希望，绝大部分时候，检查结果啥也看不出来，回家挺两天，该吃吃该喝喝，没准自己就好了。
不要小瞧人体的自愈能力，不要杞人忧天。
保险买好，剩下看命。
就像《被讨厌的勇气》中说的：
看清自己能改变的和不能改变的
这并不是说我们什么都不做了，我们做不到让事情发生，但可以打造让事情发生的环境。
不是弱不禁风嘛，锻炼起来，跑步，羽毛球，游泳，滑雪，换着花样的三天打渔两天晒网。
令人欣慰的是，今年 3 公里慢跑的成绩突破了个人记录，虽然依旧菜的抠脚，但对比两年前刚开始跑步的时候，已经是截然不同的身体状态了。
另外一大烦恼的来源是工作。
00 后整治职场的爽文看看就算了。中年人还是很爱惜自己的工作的。
不被 DDL 赶着加班的时候，我也挺喜欢我的工作。
里面个个都是人才，说话又好听，我超喜欢里面的！
找了半天实在没找到出处，工作就像毒品。
有几个辗转反侧的夜晚，我的思绪在夜空中挥舞。
如果我被老师当众批评的时候血气上涌还手了，
如果我没有选择来北京，
如果我入职了那家现在还在大小周的公司，
那些人生的十字路口，如果我做了不一样的选择，今天还会一样吗？
我不能失去这份工作，就像西方不能失去耶路撒冷。
但这样好吗？
过于依赖工作的时候，就会被工作拿捏。
这给我带来很多烦恼。
你看，当焦虑被具体的写出来的时候，就能发现，多大点事啊。
有吃有穿，父母康健，太太不是全职家庭主妇，孩子没有上国际学校，没有背上巨额房贷。
返贫三件套一样都没粘，你说这是炫耀都有人信。
现在，可以谈谈我的长期目标了。
长期目标不是停留在口头的一个口号，它需要花时间思考，细化，一步一步执行，最终才能达成。
《当下的力量》提到
心理上的恐惧源于可能会发生的事件，而非当下发生的事件
当下的事件可以应付，而未来的事件无法应付，焦虑就会与你相伴
既然未来的事件无法应付，那我能做的事情就很明确了。专注当下，以支援未来的自己。
我希望能给自己主动选择的权利，有更多时间做自己喜欢的事情。
这就不得不提到近些年很火的一个概念：FIRE （Financial Freedom，Retire Early）
中文翻译叫 财务自由
财富自由。看起来很空洞，但这个目标并不能简单的等同于有钱就行了。如果这么想，那么有多少钱就足够了呢？
为了让这个略显空洞的目标变的切合实际一些，不妨细化一下这个概念。
财富自由是一种状态，重点在于自由而不是财富。
我期望达到的状态是持续性的收入大于支出，让自己的资产不断增加。以达到改善生活和抵抗通胀的作用。
这种状态可以让我凭喜好来做出选择，而不是看人脸色，溜须拍马，被迫做一些自己不喜欢的事情。
这种状态可以让我生活的更加舒适，不用为生存问题焦虑。
这种状态可以让我体面的生活，不用纠结柴米油盐能省几分几毛，不用起个大早就为了超市打折促销鸡蛋。
这种状态也不意味着我能用一块钱解决的事情非要花五块钱解决。它是一种良好的生活习惯，不吝啬花钱取悦自己，也不会花天酒地纸醉金迷。
所以除了工资收入之外，我还需要建立第二收入来源。谓之开源。
所以保险配置也是很重要的一环，避免因病返贫。谓之节流。
所以要修身养性，不冲动， 不攀比，乐于助人，积极向上。谓之天真浪漫。
所以不是我全都要，而是我满足了。谓之小富即安。
如果要换一种说法，我觉得可以叫做可持续生活，细水长流。
控制欲望，细水长流，财富自由也是一样。不是想要的都拿到手才叫自由。知道什么是真正值得追求的，才是自由。
那么财富自由之后呢？
时间自由是财富带来的最大红利，金钱就是用来购买时间自由的。衡量人生幸福感的并不是金钱，也不是时间，而是这些时间是怎么使用的。
这里需要提一下时间贫困的概念。
时间贫困是每天被迫忙碌于自己不想干的事情的一种感受。
时间贫困是一种主观感受。如果必要支出时间花费在了自己喜欢做的事情，能给自己带来成就感，满足感，即使可支配时间不够两小时，也会感到十分充实。
所以我的长期目标细化之后，就变成这样：
通过控制欲望，开源节流的方式，寻求心灵上的安定平和，把时间花在自己喜欢做的事情上，好好享受这个世界。
找准方向之后，还需要一个度量衡来帮助自己定位当前目标的实现进度。
眼看这进度一点点前进的时候，会更有信心和动力继续朝着目标的方向努力。
我从也谈钱那里学到一个很好的度量方式
用被动收入来支付生活，用主动收入来积累财富，进行改善。
举例来解释一下
假设说我对衣服没有太多的需求。每年买衣服的钱 1000 块就够了。
那当我的被动收入达到每年 1000，我就实现了衣服自由。
乐观一点，按照年化 10% 来计算。只需要一万块哦。
接下来是吃饭，吃上我还是愿意花钱的，目前预算每月 3000，每年就是 36000，要么我就攒到 36 万，要么我就略微控制一下下馆子的频率，自己在家多学学厨艺。吃饭自由就达成了。俗称饿不死。
那住呢？房租丰俭由己，假设每月 4000 房租，那 48 万即可实现住房自由。
出行方面，公交地铁每月 300，3.6 万即可实现全城自由行。
综合起来，我们就可以有以下这些成就可以达成。
- 穿衣自由 10K
- 出行自由 36K
- 穿衣和出行自由 46K
- 吃饭自由 360K
- 吃穿自由 370K
- 居住自由 480K
- 等等等可以自由组合，怎么开心怎么来。
你当然可以说我的想法太理想了，每个人都有自己的风险偏好，自由的路上没有定数。
未来无法预测，人的想法一直在变，及时调整自己的风向标和度量衡就好了。
当我在前进的路上有了地图，迈出的每一步都是坚定的。
至于开源节流更实际的执行方案，那是另外的话题了，每个人都会有不同的答案。
借用孟岩的话
未来无人知晓。
种下种子，促进因缘，放下执着，等待事情发生。
如果你想问我现在达成哪个阶段了，我奉劝你别太过份。
