极简护肤
最近发现自己看书有点少，上下班路上的空余时间也比较散，阅读进度不够理想。于是抽了两个周末的下午来读书，看的很快，算是脱离工作之外的放松吧。学一学别的乱七八糟的知识，做一个有趣的杠精。
上周周末花了一下午看完了极简护肤这本书，总结一下要点和读后感吧。感兴趣的同学可以到微信读书看看。
书评
基础知识和原理方面介绍的很好，我也乐于接受靠皮肤自身调整机制实现护肤，尽量少依赖外物的方法。
主要是理论知识武装起来之后就不容易被柜台小姐姐掏空钱包。
内疏通和纯露的使用存疑，有问题谨遵医嘱吧，跟医生说尽量避免消炎药和激素治疗医生会考虑的。玫瑰菊花之类的毕竟不是主食，又是喝又是滴眼的有点危险。
总的来说还是学到了，感谢作者。
总结
能力有限，没找到对应的论文出处，根据目前我比较信任的信息来源，先总结出一个结论：
护肤品没有那么容易被皮肤吸收。真皮层不需要补水，大部分护肤品都只作用在了角质层。
ps：查资料的时候看到一条说铅容易通过皮肤被吸收，详细找了一下资料，发现是说四乙基铅，这玩意是个脂溶性有机物，所以可以通过皮肤和粘膜进入人体。
内容分享
这本书总的理念就是不要过度使用化妆品，皮肤没有那么脆弱需要各种补水乱七八糟的操作。
长时间敷面膜是错误的，可能会导致角质层吸水过多而脱落变薄，降低了皮肤自身的防御能力。
防晒的重点是避免阳光直射，并不是涂上防晒霜就可以肆无忌惮的出去日光浴了。最有效的方式是用遮阳伞或者防晒服尽量遮挡阳光，遮挡不到的地方才用防晒霜来做补充。
再好的防晒霜，都只是避无可避时的不得已选择。
皮肤的油性干性之类的状态，都是一个暂时的情况，是动态变化的，所以针对护理的时候也需要注意到这点。
分子量越小越容易吸收其实是有问题的说法。比如四乙基铅这东西是因为脂溶性所以才可以通过皮肤进入人体。还是别指望护肤品给皮肤补充营养了，质量良莠不齐，又不像药品一样经过多期动物实验，人体实验才能上市，风险还是有点高的，别拿自己的身体做试验田。
可以试着通过让皮脂腺自己调节分泌的方式来治理皮肤太油的问题。本身皮肤分泌油脂也是一种保护作用，为了控油而多次洁面可能会导致身体判断出错，认为需要分泌更多的油脂来保护自己，导致问题越来越严重。
痘痘的一个成因是油脂淤堵在毛孔里面，形成缺氧环境，导致厌氧菌繁殖，形成炎症。